Om te weten wie jij bent en waar je naartoe wilt starten we met een kennismaking.
De kennismaking wordt eventueel gevolgd door een looptest.
Het wel of niet afnemen van een looptest hangt af van jouw sportgeschiedenis en doel. Deze test nemen we af op een atletiekpiste en neemt een half uur in beslag.
Met al de bekomen gegevens ga ik aan de slag om een 12-weken schema op te stellen.
Eens het loopschema aanvangt is er elke week een kort feedbackmoment zodat er eventueel kan bijgestuurd worden.
Na 12 weken evalueren we de afgelopen periode en kijken we vooruit wat er verder mogelijk is.