Lactaattest INSCYD €140
Schema 12 weken zonder begeleiding €60
- trainingsschema 12 weken
- intake: bepalen beginsituatie aan de hand van een gesprek en een looptest (6′- of 12′- test)
Standaard begeleiding €135
- trainingsschema 12 weken via Training Peaks
- intake: bepalen beginsituatie aan de hand van een gesprek en een looptest (6′- of 12′- test)
- wekelijks feedbackmoment (aanpassen schema aan de huidige situatie)
- wil je na 12 weken verder op deze manier begeleid worden dan betaal je €45 per 4 weken
Persoonlijke begeleiding €315
- trainingsschema 12 weken via Training Peaks
- intake: bepalen beginsituatie aan de hand van een gesprek en een looptest (6′- of 12′- test)
- wekelijks gezamenlijk trainingsmoment (duur 1 h) op de piste van Jan Yoens. Tijdens deze training leggen we de focus op loopscholing (looptechniek, coördinatie, snelheid, kracht, stabiliteit, mobiliteit)
- wil je na 12 weken verder op deze manier begeleid worden dan betaal je €105 per 4 weken
Extra gezamenlijke trainingsmomenten voor loopscholing (duur 1 h): €15
Specifieke eisen kunnen steeds besproken worden.