Waarom looptechnische training?
Trainen om een bepaalde afstand binnen een bepaalde tijd af te leggen is tweedelig.
- Uithouding verbeteren door het trainen van aerobe capaciteit, anaerobe capaciteit, aeroob vermogen en anaeroob vermogen.
- Loopeconomie verbeteren door het trainen van kracht, mobiliteit, coördinatie en loopbeweging.
Door in te zetten op looptechnische scholing zal je niet alleen je beschikbare energie efficiënter omzetten, je zal ook je belastbaarheid verhogen als blessurepreventie.
Hulp nodig bij looptechnische scholing? Contacteer Loopcoach.Gent